core trénink
https://www.youtube.com/watch?v=dJlFmxiL11s
posilování s vlastním tělem
https://www.youtube.com/watch?v=wF5-uMJD8uw
https://www.youtube.com/watch?v=0ojaEg_ZCAU
https://www.youtube.com/watch?v=U2VEo87Y0mo